Halle B1 – Gesundheit und ein gutes Gefühl

Herzlich willkommen in der Halle B1 im Quartier231 auf der Duisburger Str. 375, in Oberhausen

Die Halle B1 ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Die Halle B1 steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Kurz: Wer zu uns kommt, darf sich auf ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit "human touch" freuen.

Was wir darunter verstehen? Ein facettenreiches Angebot, das der Gesundheit dient, Spaß macht, Energien weckt, den eigenen Ehrgeiz anspornt, inspiriert oder einfach nur gut tut.

Hierbei legen wir ganz besonderen Wert auf den berühmten Wohlfühlfaktor - den "human touch", wie wir ihn gerne nennen.

Wir freuen uns auf Sie!

Angebote

Bei uns können Sie ganz Sie selbst sein. Unsere Mitarbeiter empfangen Sie gerne und stehen Ihnen für Fragen jederzeit zur Verfügung. Sie brauchen Hilfe? Auch hier können Sie uns jederzeit ansprechen, wir nehmen uns Zeit für Sie.

Sie sind herzlich eingeladen, bei uns vorbei zu schauen und rein zu schnuppern. Wir würden uns freuen, Ihnen unser Angebot auch persönlich vorstellen zu dürfen. Mit unserer Kundenkarte können Sie außerdem zusätzlich sparen!

Vorteile unserer Einrichtung auf einen Blick

1. Qualifizierte Betreuung durch:
  • Physiotherapeuten/-innen
  • Fitness- Trainer/-innen
  • Gymnastiklehrerin
  • Rückenschullehrer
  • Übungsleiter im Bereich Rehabilitation
  • Übungsleiter im Bereich Prävention (Krankenkassen anerkannt)

2. Individuelle Trainingsplanung (zielorientiert)

3. Großes Kursangebot

4. Training abgestimmt auf Erkrankungen

5. Verschiedene Muskeltests geben uns die Möglichkeit, Ihnen die beste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training zu ermöglichen.

Prävention

Für Ihre Gesundheit

Die Praxis für Physiotherapie Karl-Heinz Kohl bietet Ihnen ein umpfangreiches Angebot hochwertiger Gesundheitskurse, um Ihre persönlichen Ziele und eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Werden Sie gesund und bleiben Sie es auch.

Verbessern Sie Ihre Fitness, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!
  • Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Jahr für die Teilnahme an 2 Präventionskursen 80 % der Kursgebühren, maximal 75 € pro Kurs.
  • Alle Kurse und Kursleiter sind anerkannt.
  • Ein Rezept ist nicht erforderlich.
  • Bei einigen Krankenkassen bekommen Sie für die Teilnahme Bonuspunkte.

Fitnesstraining

Das zeiteffiziente Fitnesstraining

Das Nautilus-Express-Way-Programm bietet bei einem Training von 3 x 24 Minuten pro Woche für jeden, der wenig Zeit hat, die optimale Lösung.

Mit Umkleiden, An- und Abfahrt hat man genau eine Stunde in seine Gesundheit investiert.

Über die letzten Jahre hinweg wurden verschiedene Untersuchungen nach den Richtlinien des American College of Sports Medicine mit Erwachsenen, Senioren und Kindern durchgeführt. In jedem der Programme haben die Teilnehmer überragende Ergebnisse in der Verbesserung der Muskelkraft und Körperkomposition erreicht. Im Durchschnitt konnten die erwachsenen Probanden innerhalb eines Trainingszeitraumes von 8 Wochen ihre Muskelkraft um über 40 % steigern, die Muskelmasse um 1,1 kg vergrößern und ihr Körperfettanteil durchschnittlich um 2,0 kg reduzieren.

Der Express-Way verbessert also effektiv und zeitsparend gleichzeitig Muskelkraft, cardiovaskuläre Ausdauer, Gelenkbeweglichkeit und Körperkomposition.

Zielgruppe

Das Nautilus-Express-Way-Programm ist für Menschen entwickelt worden, die über wenig Zeit verfügen und dennoch etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Schönheit tun möchten. Darüber hinaus bietet dieses Programm die Möglichkeit, Abwechslung in den klassischen Trainings-Alltag zu bekommen. Zielgruppen sind Berufstätige, Alleinerziehende, Neu- oder Wiedereinsteiger, also grundsätzlich jeder, der innerhalb kürzester Zeit maximale Erfolge erzielen möchte.

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